营养的裙带菜
坚持茹素十多年了,也明白素食者最可能缺乏的营养素是铁, 锌,和维生素B12。这是因为肉类, 内脏和动物血是铁的最佳来源，而一般素食中的铁较难被人体吸收。锌在动物性食物中比较丰富，而且吸收率高。维生素B12则只存在于动物性食品。
在JB五福城广场的美食展看到了裙带菜的专卖店.老板解析说素食者也缺乏营养素之[碘].
看看裙带菜的营养含量和价值, 它的确是值得食用的健康食品,特别是像我这样长期的素食者。
一包卖RM16.买四包送一包才RM50.五包存放在冰箱慢慢吃.
2009年3月10日星期二
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9 留言:
这个我也很喜欢， RM50买4包， 物超所值哦。。。
我没听过，也没看过叻。。。
哇, 好多营养的价值哦...
营养价值蛮高的。。但是没听过这菜。
在承燕里有一种产品~feiron挺姿，也有裙带菜的成份！它的营养丰富高！不过不是每个人可以接受它的味道呢！
好介绍。
有美食展吗？为什么我星期天去的时候没有注意到？？谢谢你的介绍，我要去找裙带菜来吃了。
没见过也没吃过.
谢谢分享
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